Сегодня я снова буду продвигать читателя по извилистому пути познания НЛП. Нейролингвистическое программирование зародилось в 70-х годах прошлого века. Основой методики НЛП является моделирование эффективных мыслительных и поведенческих стратегий. При этом любое моделирование подразумевает наличие модели. С мета-моделью НЛП мы знакомимся уже на протяжении нескольких уроков.
Основателями НЛП принято считать Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера. Именно они являются «родителями» нейролингвистического программирования. Двое этих ученых в середине прошлого века стояли у истоков становления НЛП.
Сегодня снова продолжаю знакомить читателя с замечательными возможностями влияния на собеседника с помощью мета-модели. Именно мета-модель в НЛП используют для работы с высказываниями собеседника. С ее помощью психотерапевт слушает форму, а не содержание высказывания.
Я уже рассмотрела такие вспомогательные компоненты мета-модели, как опущение (исключение), искажение и генерализация. Мною был освещен важный вопрос, касающийся построения модели. В прошлом посте я писала о модальных операторах возможности. Сегодня я расскажу о модальных операторах необходимости.
Я продолжаю разбирать и знакомить читателя с возможностями мета-модели в нейролингвистическом программировании. Вообще изучение НЛП довольно сильно развивает общее понимание человека. С помощью техники НЛП легко вести эффективное общение.
Сегодня я расскажу о модальных операторах возможности. Если во время речи собеседник произносит такие слова, как «не могу», «возможно», «не возможно», то он использует как раз операторы возможности. Возможно, некоторые ваши друзья без конца употребляют выражения такого вида: «ты не можешь поступить так» или «так поступить совершенно невозможно».
Сегодня я хочу затронуть тему, посвященную обобщению. Обобщение я буду рассматривать как некий инструмент общения, который может помочь нам провести анализ состояния собеседника. Отслеживание обобщений помогает психологам понять проблему человека и найти решение, приемлемое в его ситуацию.
Определенные универсальные термины могут однозначно породить эмоции различного рода. Употребив такой термин, один из собеседников может негативно повлиять на всю группу участников беседы. Сейчас я говорю о таких терминах как «ты всегда так говоришь» или «вы никогда не делаете этого». Такие обороты несправедливы и способствуют уничтожению приятельской ноты общения между собеседниками.
Сегодня я познакомлю читателя со способами построения мета-модеи. Мы уже довольно много знаем о ней. Теперь всю полученную теорию следует применить на практике и начать действовать!
Психолог Джудит де Лозге сказала весьма полезные слова: «Моделирование может трансформировать наше восприятие других людей. Например, если мы видим человека, делающего что-то лучше нас, то вместо того, чтобы испытывать чувство неполноценности, завидовать и проявлять подозрительность, мы можем моделировать его деятельность». Эти слова имеют глубокий смысл. Следует помнить о них во время получения информации от собеседника.
Сегодня я продолжу читателя знакомить с такой штукой в НЛП как мета-модель. Речь пойдет о трех механизмах, без которых невозможно построить мета-модель. Это обобщение, опущение, искажений. В прошлом посте я уже начала о них рассказ. В этой статье предстоит продолжить.
Итак, опущением (исключение) называют такой процесс, который разрешает обращать внимание на единичные моменты своего жизненного опыта, но при этом не воспринимать или исключать из внимания другие. В частых ситуациях получение такой практики оказывается полезным.
Сегодня я расскажу о мета-модели. Ее разработали Р. Бэндлер и Д. Гриндер как инструмент НЛП. О ней подробно рассказано в книге этих ученых 1995 года «Структура магии». Я вкратце поведаю о данном инструменте, ну а заинтересовавшиеся читатели могут скачать книгу и почитать развернутую характеристику.
Собственно говоря, «мета-модель» работает со словами пациентов, она выслушивает форму, а не содержание повествования. Именно посредством словесного монолога можно увидеть внутренний мир клиента, понять его сущность. О своей модели мира пациент сообщает с помощью поверхностных структур, то есть высказываний – жалоб. В свою очередь поверхностная структура относится к полной языковой репрезентации, из которой она выделена, - глубинной структуры. Общая сумма всего опыта пациента в свою очередь включает глубинную структуру.
Сегодня мы снова затронем тему воплощения своих желаний. Уже несколько тем я пишу о приемах визуализации цели для ее достижения. Возможно, читатели уже порядком устали. Сегодня расскажу о практических действиях, которые помогут воплощать желаемое в действительность, применяя свою фантазию и рисуя мысленно образы.
Выберите одну или две цели, которые вы хотите осуществить в ближайшее время. Представьте их уже как позитивно совершенный результат. Вот здесь-то мои записи и будут полезны. Они помогут справиться с этим заданием. Прочтите их, вернитесь к ним.
Сегодня я не отступлю от темы про достижение целей и затрону некоторые стратегии, которые могут помочь нам в этом непростом деле. Наверное ,каждый человек стремится к лучшему и постоянно ставит перед собой различные цели. Их достижение способствует личностному, финансовому, духовному и т.д. росту человека. Что бы мы ни делали, все это идет во благо нас и наших близких.
В мире людей настолько же легко реализоваться, как и настолько же трудно. Одни, везунчики, легко адаптируются в любом социуме, находят нужные связи и движутся к цели, принимая помощь извне. Им не надо визуализировать результат, который они стремятся получить. Для них все достижимо.
С целью достижения целей человечество использует множество способов. Некоторые особи действуют по принципу: «Надо, значит буду делать» и, не вдаваясь в подробности предстоящего мероприятия, начинают действовать. На своем пути они натыкаются на кучу препятствий, но неутомимая сила воли движет их к заветной цели.
Да, таким родится хорошо, но большинство людей психологически боятся перед началом нового предприятия. Поставленная цель их страшит и не дает начать делать первые шаги. Для таких особей и придумана система НЛП, которая позволяет программировать их психику на успех.
Сегодня я поведаю очень интересную информацию. Читателям, мечтающим постоянно выполнять намеченные цели, она придется по душе. Это самое важное, что может быть во время реализации цели. Это сам процесс ее достижения.
Мы сегодня рассмотрим некоторые положения, которые обеспечивают сам процесс реализации цели в различных сферах деятельности. Постановка цели является не просто важным и полезным занятием. Это абсолютно нужный момент каждой деятельности. Человеческая кибернетическая система не смогла бы работать бесцельно.
Мы недавно закончили разговор о правильности постановки цели, который занял у нас целых пять постов. Сегодня я хочу возвратиться к теме о конкретности постановки цели. Здесь действует важное правило: для создания у себя ясного образа того, что именно мы затеваем делать или чего достичь, необходимо представить перед собой, что это будет представлять.
Затронем разговор сегодня о самоисполняющихся образах. Что это означает? А значит это то, что необходимо добиться появления конкретного образа, представить цель во всей полноте зрительных, тактильных и вкусовых ощущений.
Правильно поставить цель сложно. Я учу читателя уже на протяжении пяти статей, как это делать. Сегодня публикую заключительную часть этого нелегкого дела.
У понятия «экология» много толкований. Так, в НЛП экологией называется среда, где протекают различные изменения состояния и действительности. Очень мало существует целей, которых среда обходит стороной и никак не изменяет. Так устроено, что одна цель обязательно является «толчком» для другой, в свою очередь сама же испытывая влияние со стороны. Помните, от того насколько хорошо мы разделим наш план и пропишем все цели будет зависеть успех нашего предприятия. При плохой координации части единого плана, подобно героям басни Крылова, будут перетягивать ситуацию каждый в свою сторону. В этом случае все наши старания утекут коту под хвост, а силы будут затрачены впустую.
Сегодня я продолжу читателя знакомить с искусством правильности постановки цели. Зачем нам это знать? Ведь постоянно мы что-то хотим и делаем все, чтобы это заполучить. Мы не прибегаем ни к каким мудреным способам, а просто начинаем что-то делать.
Возможно, читатель, подумавший именно так, прав. Но поверьте и мне. От правильности постановки цели будет зависеть результат, то есть ее достижение. Вам везло, если, не задумываясь, вы добивались результата. Но скажите по-честному, разве именно такого исхода вы ожидали. В большинстве случаев вы добивались чего-то похожего, но не конкретной цели.
Уже в двух статьях я учу читателя, как правильно ставить цели. Перед этим мы знакомились с техникой достижения цели. Получается, что правильно достигать цели нужно учиться перед постановкой цели. В любом деле, а особенно в работе с целями, нужен правильный психологический подход.
Хочу обратить внимание на позитивный настрой перед исполнением любой цели. Об этом сегодня и пойдет речь. Народная мудрость: свои цели надо лучше выражать позитивным, нежели негативным образом. Read the rest of this entry »
В прошлом посте я уже начала читателя знакомить с искусством правильной постановки целей. Оказывается именно от степени владения этим навыком, зависит качество получения результата.
Следует отдать должное и правильной оценке сложности достижения цели. Данное также необычайно влажно в искусстве достижения задуманного. Недооценив сложность той или иной задачи, мы можем застопориться и не продвинуться ни на шаг вперед, решая замороченные, но менее важные проблемы. Напротив, наделив задачу кажущейся сложностью, можно испугаться и не начать предпринимать шаги к достижению цели.
В прошлых постах я описывала технологии достижения целей. На это у меня ушло масса времени, так как тема неоднозначная и требует разные подходы. С сегодняшнего дня я начну знакомить своего читателя с интереснейшей темой – это правильность постановки цели.
Возможно, следовало бы сначала научиться правильно ставить перед собой цель, а затем уже совершенствоваться в ее достижении. Но то, что написано пером, не вырубишь топором, и поэтому достигать цели мы учимся раньше, чем их ставить. А быть может это своеобразный прием в НЛП?
Сегодня я продолжу знакомить моего читателя с искусством постановки целей и эффективностью их исполнения. Мы уже знаем два способа реализации целей. Вспомнить их помогут этот и этот посты. Почитайте их перед началом прочтения новой записи.
Рассматриваемый сегодня способ постановки целей напрямую зависит от наших мыслей о них. Каждый человек на планете индивидуален. Структура мышления, жизненные ориентиры и ценности у каждого неповторимы. Каждый человек имеет неповторимые формы поведения. На жаргоне нейролингвистического программирования это называется “перспективные карты” (”перцепция” означает “восприятие”). Стремления каждого различны: один мечтает получить новые знания, другой хочет смастерить что-то своими руками, а третий беспокоится о материальных достижениях. Модель жизненной стратегии призвана научить нас разбираться в личных предпочтениях и ориентациях. После знакомства с этой статьей читатель поймет влияние мысли человека на процесс постановки и достижения целей.
Сегодня продолжим знакомиться с технологиями достижения цели. Первые способы реализации своих планов мной были описаны в предыдущем посте. Надеюсь, они помогли кому-то прояснить ситуацию и найти варианты реализации задуманного.
Новый способ исполнения своих желаний можно назвать кибернетическим. Его суть состоит в четком формулировании цели, механизме обратной связи, показывающий человеку как далеко он вышел за допустимые рамки. Важными в этом способе являются средства последовательной корректировки курса, которые не оставляют человека до тех пор, пока он не добьется желаемого результата.
Умение планировать и правильно ставить цели – важные вещи любого успешного человека. Планирование является своеобразной инвестицией, ведь силы и время, потраченные на него, могут сполна оправдаться.
Стоит попробовать перед важным звонком или встречей уделить планированию 10 минут, обдумать цели и результат, который хочется получить. Такое планирование положительным образом скажется на деятельности, а способность добиваться желаемого результата возрастет в разы. Экономия денег на телефонных переговорах заметно возрастет, а время для проведения встреч уменьшится в разы.